A academia não serve apenas para deixar o corpo na forma desejada e ter mais saúde, mas também é um lugar também para liberar endorfina, o hormônio do bem-estar. Por isso, que tal chamar os amigos para viver isso com você?
Ter uma companhia é muito importante para ir frequentemente à academia. Escolha aquele amigo que sempre está cheio de energia e ligue agora mesmo para ele!
Motivos para chamar um amigo à academia
Como quem treina precisa levar uma dieta especifica para potencializar os resultados, você pode fazer alguma refeição com o seu amigo após o treino, conhecer restaurantes bem legais e ainda jogar conversa fora.
Além disso, seu amigo é a melhor pessoa para você desabafar sofre as dificuldades do treino e para te dizer como você está se saindo. E os dois serão exemplo mútuos para continuar no pique!
Caso vocês tenham o mesmo objetivo, seja ganhar massa magra ou perder peso, vocês podem ir ao médico e até comprar suplementos juntos. A glutamina que é utilizada para ganhar peso, por exemplo, é um dos suplementos que costumam estar em promoção.
Dessa forma, com alguém que vive o mesmo que você os seus treinos serão mais divertidos. E quando vocês menos esperarem os resultados aparecerão.
Fonte: Madrugaosuplementos
