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Malhar acompanhado é muito melhor, saiba o porquê

Iniciar uma vida fitness pede um sério compromisso consigo mesmo(a): a mudança de atitudes para a melhora dos seus hábitos diários.  Quem está começando essa jornada pode encontrar dificuldades em manter-se fiel frente aos desafios que aparecem (como seguir a dieta ou completar todo o treino), e isso é normal.  

Como superar esses desafios com leveza?

Um projeto de qualidade de vida deve causar uma experiência de bem-estar que aumente a vontade de mudar hábitos.  E a prática nos mostra que potencializamos essa vontade, de um modo natural, quando temos apoio e incentivo. Por isso, fazer exercícios físicos acompanhado de um amigo é uma ótima escolha que, no fim, resultará no aumento da performance pessoal.

A experiência acompanhada será o diferencial para reforçar o compromisso de mudança de hábitos.  Os Professores da Academia Prime também estão dispostos para montar e passar os treinos individuais, auxiliando e explicando aos dois a execução correta dos exercícios, incentivando cada um a não perder o foco e dar ainda mais de si.  

Fonte: Wish

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