Iniciar uma vida fitness pede um sério compromisso consigo mesmo(a): a mudança de atitudes para a melhora dos seus hábitos diários. Quem está começando essa jornada pode encontrar dificuldades em manter-se fiel frente aos desafios que aparecem (como seguir a dieta ou completar todo o treino), e isso é normal.
Como superar esses desafios com leveza?
Um projeto de qualidade de vida deve causar uma experiência de bem-estar que aumente a vontade de mudar hábitos. E a prática nos mostra que potencializamos essa vontade, de um modo natural, quando temos apoio e incentivo. Por isso, fazer exercícios físicos acompanhado de um amigo é uma ótima escolha que, no fim, resultará no aumento da performance pessoal.
A experiência acompanhada será o diferencial para reforçar o compromisso de mudança de hábitos. Os Professores da Academia Prime também estão dispostos para montar e passar os treinos individuais, auxiliando e explicando aos dois a execução correta dos exercícios, incentivando cada um a não perder o foco e dar ainda mais de si.
Fonte: Wish
