A desmotivação para fazer musculação ou exercícios para emagrecer surgem porque muitos focam apenas nos resultados, mas eles não surgem de forma repentina. Que tal chamar um amigo para ter mais motivação ao treinar? Conheça alguns dos benefícios dessa prática:
1. Amigos te estimulam a não faltar a academia.
O compromisso com o seu parceiro de treino estimulará a sua vontade de frequentar a academia, assim você faltará menos aos treinos.
2. A competição saudável te ajudará a vencer os desafios.
A habilidade competitiva é algo natural e, encarada de forma saudável, ela te ajudará a vencer mais desafios e a traçar novas metas para a sua rotina de exercícios.
3. O seu treino será mais dinâmico.
Em companhia, o seu treino será mais dinâmico e divertido, assim será bem mais fácil realizar todo seu programa de exercícios.
4. Os resultados do treino podem ser mais rápidos.
Os resultados podem surgir mais rápido quando um parceiro incentiva o outro, além disso você terá um maior estímulo para fazer todas as repetições e, até mesmo, ter auxílio com as cargas dos aparelhos.
5. Aumento na sensação do bem-estar e combate ao estresse.
A academia traz benefícios não somente ao corpo, mas também à sua mente. A prática de treinar à dois pode elevar ainda mais a sua autoestima, já que a sinergia e a troca de experiências promoverá a sensação de bem-estar e prazer, aliviando o estresse e ansiedade.
Mas lembre-se: para que os seus exercícios na academia sejam sempre proveitosos, evite conversar muito durante os treinos e conte sempre com a orientação da nossa equipe!
Quer treinar com amigos? Conheça o #PulseJunto:
A Pulse criou um programa de indicação para você aproveitar os benefícios de treinar em parceria: seu amigo ganha 15 dias para experimentar e você pode ganhar 30 dias de bônus!
Fonte: 5 motivos para treinar com amigos (pulseacademia.com.br)
