O LES MILLS GRIT™ Cardio é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) de 30 minutos que melhora a aptidão cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias. Este exercício usa uma variedade de exercícios de peso corporal e fornece o desafio e a intensidade que você precisa para obter resultados rápidos. LES MILLS GRIT™ Cardio combina música poderosa com treinadores inspiradores que estarão ao seu lado, motivando-o a se esforçar mais para entrar em forma rápido.
O LES MILLS GRIT™ está disponível na academia Prime
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BENEFÍCIOS
- Melhore rapidamente sua aptidão cardiovascular
- Aumente a velocidade
- Maximize a queima de calorias durante o treino
- Defina novos objetivos de fitness – depois esmague-os!
- Coloque o seu metabolismo para trabalhar
- Esqueça as horas de treino – 30 minutos, duas vezes por semana é o suficiente
CIÊNCIA POR ATRÁS DO LES MILLS GRIT
A série LES MILLS GRIT é cientificamente projetada para levar sua aptidão física para o próximo nível. O efeito do treino HIIT significa que você aumenta a aptidão aeróbica, libera fibras musculares de contração rápida e aumenta o tecido muscular magro, queimando gordura.
fonte: lesmills
