5 motivos para aumentar a intensidade no Hiit
É considerada a coisa mais próxima de uma pílula de exercícios. E embora possa exigir um pouco mais de esforço, agora não há dúvida de que o treinamento intervalado de alta intensidade é exatamente o que o médico receitou. Quem acompanha as últimas notícias sobre fitness sabe que o HIIT é um sucesso. Um grande sucesso. Mas o […]
