Pilates emagrece? Entenda como a modalidade age no corpo!
Vamos falar a real por um segundo: pilates só parece fácil. Qualquer pessoa que já experimentou uma aula sabe que aqueles movimentos são dolorosos para caramba! Mas isso gera uma questão: se é tão difícil, ele pilates emagrece, certo? Para sermos honestas, a modalidade pode definitivamente ajudar a queimar calorias (e, como resultado, ocasionar na […]
