Musculação: Qual a idade certa para iniciar?
A musculação, muitas vezes considerada um território exclusivo para adultos e atletas profissionais, pode surpreender ao se tornar uma aliada valiosa desde a adolescência. A pergunta crucial para muitos pais é: a partir de que idade é seguro iniciar na musculação? A resposta pode ser mais cedo do que você imagina! Pode Iniciar Mais Cedo […]
