Musculação para grávidas, é ideal? Como devem ser os treinos?
A gestação traz inúmeros desafios para o corpo e o exercício físico é muito importante para que esta fase seja mais fácil e tranquila. Mas será que a musculação é o ideal para grávidas? Veja neste artigo! Houve um tempo, há décadas atrás, que a gravidez trazia consigo, milhares de limitações. Hoje, sabemos que as […]
