Exercícios abdominais: entenda a importância e conheça os melhores
Os exercícios abdominais são temidos por muitas pessoas nas academias, principalmente por aqueles que ainda não se acostumaram com a rotina de treino. Mas trata-se de exercícios importantes e que, quando bem feitos, trazem benefícios para quem os pratica. De acordo com Bruna Grandini, educadora física e proprietária da DOT Pilates, os exercícios abdominais são […]
