Não fuja da malhação no frio! Treino no inverno pode até ajudar a emagrecer
Durante o inverno, já é sabido, quem pratica atividade física, indoor ou ao ar livre, tende a desanimar. No entanto, é possível tirar proveito de benefícios trazidos pelas baixas temperaturas, especialmente para quem deseja perder peso. “Pelo fato de o corpo necessitar manter o equilíbrio da temperatura, gastamos mais energia do que quando comparado a […]
