10 dicas para não fugir da academia no inverno
Se já é duro levantar da cama cedinho, quanto mais malhar! A boa notícia é que manter o ritmo do treino no inverno pode trazer resultados melhores e mais rápidos. “Nessa época do ano queima calórica aumenta em até 10%, pois precisamos produzir mais calor, o que acelera o metabolismo. Isso é sensacional para quem […]
