Como reduzir a retenção de líquidos de forma rápida e saudável

ode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais predominante nos pés, nas pernas ou na barriga. Para quem sofre deste mal, existe um simples truque que permite descobrir se é necessário fazer algumas mudanças na rotina diária: basta pressionar firmemente a zona inchada com o dedo, e se a pele retroceder lentamente, é possível que esteja […]

O cigarro e os seus malefícios

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Publicado em Segunda, 28 Maio 2018 10:55Escrito por Suely Amarante Em cada tragada, o fumante inala mais de 4.720 substâncias tóxicas, como: monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, naftalina e fósforo P4/P6 (usado para matar rato), além de 43 substâncias cancerígenas, sendo as principais: arsênio, níquel, benzopireno, cádmio, chumbo, resíduos de agrotóxicos e […]

Quais são as principais consequências do sedentarismo?

Quais são as principais consequências do sedentarismo

O sedentarismo é considerado como a doença do milênio, sendo inclusive considerado uma questão de saúde pública. De acordo com Organização Mundial da Saúde, 70% da população mundial é sedentária e o Brasil é o campeão na modalidade na América Latina e está em quinto lugar no ranking global. É importante frisar que ser sedentário não se […]

Tudo sobre Sedentarismo

Sedentarismo

O sedentarismo atinge quase metade da população brasileira – 45,9%* – e está por trás de 13,2%** das mortes no país. *Ministério do Esporte ** Pesquisa publicada pela revista médica Lancet O que é? O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária […]

Conheça os estágios do sedentarismo e identifique o seu!

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Muitas vezes confundido com a preguiça, o sedentarismo é um grande problema. Ele atrapalha a saúde de várias pessoas, impedindo que tenham um estilo de vida saudável. Preparamos este artigo para tratar desse tema tão relevante e atual. Durante a leitura, você saberá o que é, quais são os níveis que ele tem, seus malefícios e como resolver esse problema. Vamos […]

DICAS PARA SAIR DO SEDENTARISMO E COMEÇAR UMA ROTINA DE TREINOS

DICAS PARA SAIR DO SEDENTARISMO E COMEÇAR UMA ROTINA DE TREINOS

Se um de seus objetivos para este ano ainda é sair do sedentarismo e começar a praticar atividade física, você tomou uma ótima decisão. Nada melhor do que buscar por saúde e bem-estar. Para isso, o professor da Smart Fit, Thiago Moreira, listou oito dicas para que o processo de início de treinos seja mais […]

Sedentarismo pode levar as pessoas à depressão

As pessoas sempre comentam sobre os malefícios de levar uma vida sedentária. Dores musculares, cansaço, insônia. Existem também os comentários sobre como a depressão é uma grande vilã do nosso século. Como cada vez mais a doença acomete pessoas mais jovens. O fato é que, agora o assunto integrou-se: se você leva uma vida sedentária […]

Conheça os estágios do sedentarismo e identifique o seu!

Muitas vezes confundido com a preguiça, o sedentarismo é um grande problema. Ele atrapalha a saúde de várias pessoas, impedindo que tenham um estilo de vida saudável. Preparamos este artigo para tratar desse tema tão relevante e atual. Durante a leitura, você saberá o que é, quais são os níveis que ele tem, seus malefícios e como resolver esse problema. Vamos […]

Largue o Sedentarismo agora! veja mais

Eu, possivelmente você, e mais da metade da população mundial adora ficar na frente do computador durante horas, comendo e bebendo sem limites e exercitando unicamente o intelecto e as habilidades internéticas. Mas embora isso seja inegavelmente bom, ainda não inventaram uma maneira de deixar este estilo de vida saudável. O sedentarismo já é considerado a […]