Quais os 6 Benefícios de treinar em academia

Praticar exercícios físicos na academia traz grandes benefícios para a saúde. Te ajuda a ter uma vida mais saudável, regrada e garante mais disposição para encarar uma rotina cheia e atarefada. A regularidade nos exercícios é uma prática recomendada pela Organização Mundial da Saúde. Com a intensidade e com a variedade nos exercícios, a chance de ficar doente […]