LES MILLS GRIT CARDIO
O LES MILLS GRIT™ Cardio é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) de 30 minutos que melhora a aptidão cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias.
O QUE É O LES MILLS SPRINT?
O LES MILLS SPRINT™ é um treino Intervalado de Alta Intensidade de 30 minutos (HIIT), usando uma bike indoor para obter resultados rápidos e reais.
