Melhore seu condicionamento físico em casa

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Quer saber como melhorar o condicionamento físico na sua casa e com tarefas do dia a dia? Parece muito complicado? Não se preocupe, é mais simples do que imagina. Com a correria da nossa vida diária dificilmente achamos tempo para uma rotina fitness, e mesmo que achemos muitas vezes não temos energia para nos deslocarmos até uma […]

Você sabe como surgiu a moda fitness?

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Nem sempre as roupas para práticas esportivas, da moda fitness, foram pensadas exatamente para este fim. As primeiras surgiram lá em 1910, e até 1960 eram apenas adaptações das roupas normais, do dia a dia, as pessoas apenas buscavam o que parecia mais confortável, e essa se tornava uma peça “fitness”. Camisetas largas, calças que […]

Fitness X Wellness

Fitness X Wellness

Nunca deixe alguém falar que algo faz bem ou mal a você, sem você ter experimentado. Experimente! Viva o máximo de experiências possíveis ao longo da vida. Está aí uma parte do imenso valor que ela possui. Vamos falar sobre as diferenças do universo Fitness para o universo Wellness, mas também suas semelhanças, afinal ambos […]