Musculação x treinamento funcional: como escolher o seu exercício ideal?
Se desembarcasse de uma viagem no tempo, vindo diretamente dos anos 80, você certamente se surpreenderia com esse fenômeno chamado de treinamento funcional. A modalidade de exercício, que gera 2,5 milhões de resultados em uma busca rápida na internet, já angariou tantos adeptos quanto críticos. Uma corrente garante que é o futuro do treinamento de força, substituto natural […]
Fit dance: que tal unir a atividade física com a dança?
Não gosta muito de exercícios físicos, mas adora dançar? O Fit Dance é para você
