Como funciona o ‘dia do lixo’

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O ‘dia do lixo’ vem sendo bastante utilizado por quem faz dieta e até por atletas, sendo conhecido como o dia em que se pode comer todos os alimentos que desejar e nas quantidades que quiser, não importando a qualidade dos alimentos e a quantidade de calorias neles. No entanto, o ‘dia do lixo’ é […]

Benefícios do ovo vão muito além do desenvolvimento muscular

Quem acha que o ovo é o vilão da dieta está completamente enganado. O produto de origem animal é, na verdade, o grande trunfo para ganhar músculos além de garantir outros benefícios para o organismo. “Os nutrientes da gema complementam o que a clara oferece. Para quem faz dieta, o ovo agrega às porções de […]

8 Dicas Simples Sobre Dieta Detox – Será que funciona?

8 Dicas Simples Sobre Dieta Detox – Será que funciona

Para tentar conseguir o corpo perfeito naquela época do ano como o verão pra curtir as férias ou curtir uma praia não é necessário você passar fome todos os dias da semana e só se entupir com líquidos. Conheça agora as Dicas Simples Sobre Dieta Detox. O que você precisa apenas é cortar alguns hábitos que […]

Reeducação alimentar vs dieta: entenda as diferenças

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Noite de Ano-novo. Mais um ciclo se passou e — em meio a abraços e ao som de fogos de artifício — você faz para si aquela velha promessa: “este ano eu entro na dieta para emagrecer”. Dietas de emagrecimento são uma batalha constante de pessoas que brigam contra o sobrepeso. Mas por que elas […]

Largue o Sedentarismo agora! veja mais

Eu, possivelmente você, e mais da metade da população mundial adora ficar na frente do computador durante horas, comendo e bebendo sem limites e exercitando unicamente o intelecto e as habilidades internéticas. Mas embora isso seja inegavelmente bom, ainda não inventaram uma maneira de deixar este estilo de vida saudável. O sedentarismo já é considerado a […]