Melhore seu condicionamento físico em casa

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Quer saber como melhorar o condicionamento físico na sua casa e com tarefas do dia a dia? Parece muito complicado? Não se preocupe, é mais simples do que imagina. Com a correria da nossa vida diária dificilmente achamos tempo para uma rotina fitness, e mesmo que achemos muitas vezes não temos energia para nos deslocarmos até uma […]

PREOCUPADO COM O SEU CONDICIONAMENTO NA PANDEMIA?

PREOCUPADO COM O SEU CONDICIONAMENTO NA PANDEMIA

Com tantas mudanças de bandeiras, e de regras, suas emoções podem estar confusas nesta pandemia.  Por um lado – Viva! Vai ser ótimo voltar a treinar, ver meus professores e colegas que não vejo há tempos! Por outro lado –  Caramba! E se eu não conseguir acompanhar? Como vou treinar de máscara? E se eu tiver perdido […]