Benefícios do chocolate amargo na corrida

Benefícios do chocolate amargo na corrida

Se você não abre mão de um chocolatinho, saiba que você usá-lo a seu favor nos treinos. E a ciência comprova isso. Mas, afinal, quais os benefícios do chocolate na corrida? O chocolate tem duas propriedades que o tornam bom para o seu exercício físico – carboidratos e antioxidantes, diz Natalie Rizzo, autora do livro The […]