Bodypump: força, resistência e definição muscular
O Bodypump é o treinamento certo para quem procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A modalidade é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso em muitas repetições, você irá queimar até 500 calorias em uma aula. O treino foi desenvolvido para treinar todos […]
Conheça o Body Pump, seus benefícios e como praticar
Na correria do dia a dia é comum as pessoas afirmarem que não possuem muito tempo para as atividades físicas, principalmente pelo fato de que muitas modalidades exigem uma frequência maior na academia. Se este é o seu caso, Body Pump pode ser uma ótima opção. Modalidade desenvolvida na década de 1990por uma equipe multidisciplinar da Nova Zelândia chamada Les Mills International tem como […]
