Atividades aeróbicas auxiliam no metabolismo e hipertrofia

Atividades aeróbicas auxiliam no metabolismo e hipertrofia

A combinação de exercícios aeróbicos com musculação pode auxiliar atletas e praticantes de atividade física que estão em busca de hipertrofia, o aumento de massa muscular magra. De acom com o especialista Thiago Moreira, se o objetivo é a hipertrofia, a queima de calorias será uma consequência. Segundo ele, caso o objetivo seja emagrecimento e […]