Malhar acompanhado é muito melhor, saiba o porquê
Iniciar uma vida fitness pede um sério compromisso consigo mesmo(a): a mudança de atitudes para a melhora dos seus hábitos diários. Quem está começando essa jornada pode encontrar dificuldades em manter-se fiel frente aos desafios que aparecem (como seguir a dieta ou completar todo o treino), e isso é normal. Como superar esses desafios com […]
