Rua Ogê Fortkamp, 127 Trindade, Florianópolis – SC 88036-610
Desenvolvido por: C4 Marketing
O QUE É BODYBALANCE?
Ideal para qualquer um, o BODYBALANCE™ é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida.
Durante o BODYBALANCE™, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e abraça elementos do Tai Chi e do Pilates. O controle da respiração é uma parte fundamental de todos os exercícios, e os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a turma se sentindo calma e centrada. Feliz.
O BODYBALANCE™ está disponível em formatos de 55, 45 ou 30 minutos. Também está disponível em algumas academias como um treino virtual.
Melhore sua flexibilidade e aumente a sua força enquanto reduz os níveis de estresse. Você focalizará sua mente e criará uma sensação duradoura de bem-estar e calma.
Respiração controlada, concentração e uma série cuidadosamente estruturada de alongamentos, movimentos e poses para a música criam um treino holístico que traz o seu corpo em um estado de harmonia e equilíbrio.
O valor abaixo varia de pessoa para pessoa
20 min
200 Kcal
45 min
250 Kcal
60 min
800 Kcal
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