Cuidados que você deve adotar ao treinar no verão
Com a chegada da estação mais quente do ano, a procura pelos exercícios físicos aumenta consideravelmente. Além disso, as pessoas buscam não somente as academias, mas também
Com a chegada da estação mais quente do ano, a procura pelos exercícios físicos aumenta consideravelmente. Além disso, as pessoas buscam não somente as academias, mas também
Se você é do tipo que mal acabou de almoçar e já está novamente com fome, pode ser um sinal de que você não consumiu
Nem sempre temos disposição para treinar, por isso, muitos optam por tomar suplementos pré-treino. A cafeína pré-treino, por exemplo, é uma delas. Mas esse assunto
Você sabe o que é endorfina ou já ouviu falar nela? A substância é um neuro-hormônio produzido pela glândula hipófise, que fica no cérebro, e
A verdade é que no Natal não tem dieta que resista às delícias da ceia, é muita comida gostosa e é normal a gente se
A hipertrofia muscular é algo desejado por todos os praticantes de exercícios cujo objetivo é aumentar sua força, sejam pessoas que frequentam ambientes/parques públicos ou
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