O guia completo do efeito sanfona: o que é e como combater
Quem nunca ouviu falar no temido efeito sanfona? É o que ocorre após fazer uma dieta restritiva e emagrecer — quase instantaneamente — para, em seguida, voltar à antiga forma ou ganhar ainda mais peso. Além de causar um desestímulo, esse problema também tem consequências indiretas, como queda na imunidade, cabelos e unhas enfraquecidos, pele envelhecida e […]
