Quais cuidados se deve ter ao treinar no frio?

Quais cuidados se deve ter ao treinar no frio

O inverno parece a estação perfeita para se aconchegar nas cobertas com chocolate quente e se movimentar menos por conta do frio. A gente entende a preguiça, mas praticar exercícios físicos continua sendo importante mesmo nessa época do ano, ainda mais durante uma pandemia. “Já estamos lidando com uma redução drástica da movimentação do corpo […]