Como o exercício melhora imunidade?
Pra começar, suar a camisa dá um gás na circulação sanguínea. “E isso incrementa o aporte de suprimentos para todas as partes do corpo e minimiza inflamações”, explica o professor de educação física Marco Túlio de Mello, da Universidade Federal de Minas Gerais. Mas a história não para por aí: praticar algum esporte regularmente e […]
