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Exercício em casa: dicas e cuidados para o seu treino em casa

Estar no conforto do seu lar e ter a própria academia em casa – com ou sem equipamentos para fazer exercícios – não é desculpa para se descuidar. Muita gente acaba arriscando e errando a mão na hora de fazer exercício em casa porque se empolga, ou até mesmo porque não faz os movimentos corretos […]

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